so liebe lf (lauffreunde und lauffreundinnen ) ,

hier nun der bericht von meinem völlig überraschenden motivationsschub an meinem ersten urlaubstag. gestern um 13.19 uhr startete ich vor unserem haus in coll den rabassa mit 68 puls in richtung palma. immer entlang dieser wunderschönen strandpromenade. in höhe der kathedrale la seu in palma drehte ich nach einer 2 minuten gehpause um. nach 8,19 km 1098 verbrannten kal und 59 min war ich wieder zuhause. höchster puls 190. nach dehnung und erstem belohnungs-zitronenwasser war er wieder in nasenfreundlicher höhe von 125.

liebe grüße an alle und schön bloggen gell.

matthias 41 aus mallorca