AST-Aktivseminar

Bilder vom Einsteimarathon 2010

2010-09-30T14:54:00.002+02:00

Einsteinmarathon Ulm 2010

Gleich geschafft - Seminarteilnehmer kurz vor dem Ziel

2010-09-21T09:18:00.003+02:00

Ihr wart Spitze!

2010-09-21T09:07:00.002+02:00

Liebe Freunde des Aktivseminares,
ich möchte mich - auch im Namen der anderen Laufbetreuer - nochmals recht herzlich bei Euch dafür bedanken, dass ihr in den vergangenen Monaten so toll mitgezogen habt.
Schade, dass das Seminar ist nun schon vorüber ist!
Wir hoffen aber, dass ihr dem Laufsport erhalten bleibt und würden uns über ein Wiedersehen freuen!
Liebe Grüße
Arno

Ich bin dann mal laufen: NWZ, 04.07.2010

2010-09-13T20:45:00.004+02:00

Erfahrungsbericht: NWZ, 11.09.2010

2010-09-13T20:33:00.002+02:00

Training 25.08.2010 Gruppe 2

2010-08-26T21:25:00.003+02:00

Laufroute 672763 - powered by Runmap

Training 30.07.2010 Gruppe 2

2010-08-01T12:10:00.001+02:00

Laufroute 623823 - powered by Runmap

Training 28.07.2010 Gruppe 2

2010-07-29T11:36:00.001+02:00

Laufroute 618526 - powered by Runmap

Bilder vom Teamkochen am 22.07.2010

2010-07-23T12:48:00.002+02:00

Mein erster HM 2010 Teamkochen

Training 16.07.2010 Gruppe 2

2010-07-17T10:36:00.001+02:00

Laufroute 595748 - powered by Runmap

Anfahrt TSV Halle Süßen 2

2010-07-09T10:36:00.003+02:00

Anfahrt TSV Halle Süßen aus Richtung Göppingen, Salach, Donzdorf....
Parken beim EDEKA Markt Gebauer, dann über Fußgängerbrücke zur TSV Halle oder gleich zum Start am Rathaus.
Treffpunkt Seminarteilnehmer 16 Uhr.
Achtung: Ortsdurchfahrt Süßen ab Löwenkreuzung ab 13 Uhr gesperrt.

Laufroute 582388 - powered by Runmap

Anfahrt TSV Halle Süßen 1

2010-07-09T10:23:00.002+02:00

Anfahrt TSV Halle Süßen aus Richtung Geislingen am Samstag bis 17 Uhr möglich:

Laufroute 582368 - powered by Runmap

Bilder vom CoopertestRe am 30.06.10

2010-07-05T23:00:00.003+02:00

Mein erster HM 2010 Coopertest Re

Training 02.07.2010 Gruppe 2

2010-07-03T22:04:00.001+02:00

Laufroute 572914 - powered by Runmap

Gruppenbilder

2010-06-27T22:01:00.001+02:00

Mein erster HM 2010 Gruppenbilder

Training 25.06.2010 Gruppe 2

2010-06-26T11:23:00.002+02:00

Laufroute 560105 - powered by Runmap

Training 23.06.2010 Gruppe 2

2010-06-24T19:43:00.003+02:00

Laufroute 557689 - powered by Runmap

Training Gruppe 3 am 16.06.2010

2010-06-17T19:51:00.001+02:00

Laufroute 546823 - powered by Runmap

Training 16.06.2010 Gruppe 2

2010-06-17T17:14:00.004+02:00

Laufroute 546620 - powered by Runmap

Training 11.06.2010 Gruppe 2

2010-06-11T21:11:00.000+02:00

Laufroute 537321 - powered by Runmap

Training Gruppe 3 am 11.06.2010

2010-06-11T20:21:00.000+02:00

Laufroute 537262 - powered by Runmap

Training 09.06.2010 Gruppe 2

2010-06-10T10:43:00.001+02:00

Laufroute 534894 - powered by Runmap

Training Gruppe 3 am 04.06.2010

2010-06-05T11:41:00.001+02:00

Laufroute 525444 - powered by Runmap

Training 04.06.2010 Gruppe 1

2010-06-04T22:47:00.002+02:00

Laufroute 524955 - powered by Runmap

Training 02.06.2010 Gruppe 1

2010-06-03T15:19:00.001+02:00

Laufroute 522446 - powered by Runmap

Training 28.05.2010 Gruppe 2

2010-05-29T10:40:00.002+02:00

Laufroute 513667 - powered by Runmap

Training Gruppe 3 am 28.05.2010

2010-05-28T22:17:00.000+02:00

Laufroute 513192 - powered by Runmap

Training 26.05.2010 Gruppe 2

2010-05-27T12:46:00.001+02:00

Laufroute 510775 - powered by Runmap

Training 21.05.2010 Gruppe 2

2010-05-21T20:47:00.003+02:00

Laufroute 500744 - powered by Runmap

Bilder vom Coopertest am 12.05.2010

2010-05-13T19:40:00.004+02:00

Mein erster HM 2010 Coopertest

Training 07.05.2010 ALLE

2010-05-08T14:51:00.001+02:00

Laufroute 481430 - powered by Runmap

Anfahrtsbeschreibung TSV Sportplatz Süßen

2010-05-06T13:56:00.004+02:00

Größere Kartenansicht

Training 05.05.2010 ALLE

2010-05-06T13:48:00.004+02:00

Laufroute 478897 - powered by Runmap

Training 30.04.2010 ALLE

2010-05-01T19:47:00.003+02:00

Laufroute 472063 - powered by Runmap

Training 28.04.2010 ALLE

2010-05-01T19:23:00.007+02:00

Laufroute 472041 - powered by Runmap

Trainingsauftakt 2010

2010-04-25T22:28:00.002+02:00

Bilder vom Traininhsauftakt am 24.04.2010

Mein erster HM 2010 Trainingsbeginn

Infoveranstaltung 2010

2010-04-25T22:10:00.008+02:00

Bilder von der Infoveranstaltung in der Zehntscheuer Süßen am 15.04.10

Mein erster HM 2010 Auftaktveranstaltung

Trainingsauftakt am 24.04.2010

2010-04-25T10:29:00.005+02:00

Laufroute 461882 - powered by Runmap

Nikolauslauf

2009-12-07T21:10:00.003+01:00

Hallo Zusammen,

wie war der Nikolauslauf zum Filsursprung?
Konnte leider nicht dabei sein...

Viele Grüße

Andrea

Jahresabschlusstraining

2009-10-26T20:19:00.006+01:00

Monika D. lädt ein zum Jahresabschlusstraining:

Zum Abschluss unseres erfolgreichen Laufjahres treffen wir uns am 19.12. um 15:00 Uhr in Göppingen im Oberholz beim DJK-Vereinsheim im Bürgerhölzle . Laufen von dort aus eine Runde und haben anschließend die Möglichkeit im Vereinsheim der DJK noch zusammenzusitzen. Leckeres Fingerfood kann wieder mitgebracht werden. Getränke sind in diesem Fall aber vom Vereinsheim zu kaufen. Umkleide / Duschen stehen zur Verfügung. Da extra für uns geöffnet wird soll wer jetzt schon weiß, dass er gar nicht kann sich bitte melden. Und wer weiß, dass er sicher mitläuft bitte auch melden.
Wir sehen uns beim Lauftreff und spätestens am 19.12.

Die Wegbeschreibung zum DJK Vereinsheim gibt es HIER.

Nikolaus-Trainingslauf

2009-10-26T11:43:00.016+01:00

Nach dem Theater folgt der Nikolauslauf.
Unser Lauffreund Charly ladet ALLE ein am 06. Dezember zum Laufen am Filsursprung.

Weitere Infos gibt es HIER.

Damit der Nikolaus disponieren kann, bitte im Kommentarfeld eintragen, wer dabei ist.

So ein Theater !

2009-10-04T23:31:00.005+02:00

Hallo liebe Lauffreunde,

einige von euch haben schon vor einiger Zeit Interesse an einem "relativ unsportlichen", sprich kulturellen, Event bekundet und mich um weitere Informationen dazu gebeten. Nun denn, falls ihr im November Zeit und Lust habt, dann lade ich euch herzlich ein, in die Donzdorfer Theaterszene einzutauchen. Es würde mich freuen, wenn daraus vielleicht ein schönes "inoffizielles" Aktivseminar Nachtreffen entstehen könnte, ganz abseits jeder Laufstrecke. Es gibt auch nach jeder Aufführung Gelegenheit, miteinander zu quatschen und ein, zwei, drei Bierchen, Prosecco oder Wasser, etc. zu trinken. Unser Ausschank bleibt -für die meisten- immer lang genug geöffnet :-)
Weitere Infos findet ihr auch im Internet unter www.abgeschminkt.net.
Ihr könnt mir auch an die Adresse info(at)abgeschminkt.net schreiben, falls ihr Kartenwünsche habt.

Wir sehen uns auf jeden Fall am 17. Oktober im Schlater Wald zum Laufen.

Bis dann, Jürgen

Endlich ist meine Enkelin da!

2009-09-30T17:14:00.002+02:00

Hallo Sportfreunde und -freundinnen,

es hat etwas länger gedauert, aber am Montag war es so weit.
Marlene May hat das Licht der Welt erblickt.
53 cm und 2.900 g wog meine kleine Enkelin.

Ein neuer Lebensabschnitt als Großeltern wird unser Leben etwas verändern.
Ich werde aber auch als Opa alles dran setzen um mit Euch mitlaufen zu können!

Viele Grüße
Arno

Einsteinhalbmarathon Ulm 2009

2009-09-30T15:27:00.002+02:00

Mein erster HM 2009 Halbmarathon Ulm

24 Stundenlauf in Uhingen

2009-09-28T21:59:00.006+02:00

während die Männer regenierten, wollten es die Frauen nochmals wissen

24 Stunden-Benefiz- lauf in Uhingen 2009 Aktiv3 Fitness+ Team

"Höhentraining" in den Dolomiten

2009-09-28T20:58:00.005+02:00

Nach dem tollen Erlebnis in Ulm habe ich mich wie Jürgen letzte Woche zu einem "Relax-Programm" in den Alpen entschlossen. Tagsüber Halmarathondistanzen in den Dolomiten wandern und abends das Wellnessprogramm für die müden Knochen zur Regeneration. Natürlich habe auch ich jedem Murmeltier das "Finisher-Shirt" gezeigt.

Ich freue mich schon Euch hoffentlich bald beim Laufen oder sonstwo zu treffen.
Nochmals vieeeelen Dank an das AST-Team und an Reinhard für die vielen tollen Bilder.

an Ute: Natürlich gab es hier zwar keinen "Grünen Berg" aber tolle Hütten wo ich selbstverständlich an Dich dachte und ein Radler auf Dein Wohl getrunken habe.

Sooooooooooooo sehen SIEGER aus Nr.2

2009-09-26T08:51:00.003+02:00

hoffe ich habe jede/n mindestens 1 Mal erwischt:

Bilder von der Abschlussveranstaltung im Hirsch

2009-09-25T19:35:00.003+02:00

Danke an Monika Doleschal für

dieses Album!

Es ist vollbracht !!!

2009-09-25T13:46:00.002+02:00

Hallo ihr Laufgötter in Gelb-Schwarz,

wir haben es geschafft, es ist vollbracht! Unser gestecktes Ziel, den Halbmarathon in Ulm zu Laufen, haben wir erreicht. Ich für meinen Teil kann sagen, dass ich stolz und zufrieden bin, es "gepackt" zu haben.
Und in den letzten paar Tagen haben sich sicherlich unsere müden Knochen wieder erholt. Bei den meisten von euch fand die Erholung wahrscheinlich irgendwo bei der Arbeit statt :-( . Ich habe mir stattdessen das -für mich- ultimative Relax-Programm gegönnt und mir vom Motorrad die letzten Verspannungen aus den Oberschenkeln "vibrieren" lassen. Nach knapp 1.500km Alpenpässen tut mir dafür jetzt was ganz anderes weh :-)
Aber wie ihr seht habe ich mein "Finisher"-T-Shirt in allen Ehren getragen und jedes Murmeltier in den Alpen weiß jetzt, dass ich in Ulm gelaufen bin :-)

Zum Schluss möchte ich mich aber nochmal bei allen Organisatoren und Laufbetreuern bedanken! Danke, Danke, Danke! Es hat viel Spaß gemacht mit euch, macht weiter so!
Wir sehen uns alle demnächst wieder beim Laufen im Schlater Wald.

Bis dann, Jürgen

PS: Den Mädels wünsche ich am Wochenende viel Erfolg beim 24-Stunden-Lauf in Uhingen

Gänsehaut pur

2009-09-21T22:17:00.002+02:00

Gänsehaut beim Start und wieder Gänsehaut im Ziel - wenn auch aus unterschiedlichen Gründen - aber schön wars trotzdem. Noch schmerzen die Glieder und wenn das vorüber ist, geht es für mich wieder weiter. Wir sehen uns.

Nachbetrachtung

2009-09-21T19:37:00.007+02:00

Hallo Sportfreunde,

dass wir über diese Aktivseminar-Schiene so viele Zeitgenossen zu Läufern machen würden haben wir nicht geahnt, als wir uns überlegten ein Aktivseminar zu veranstalten. Die Serie „In einem Jahr von Null zum New-York Marathon“ war damals im Fernsehprogramm gelaufen. Weshalb das unbedingt in nur einem Jahr sein sollte hat sich uns damals nicht erschlossen. So einen Blödsinn wollten wir nicht machen, aber „Jogger“ zum Halbmarathon zu führen, erschien uns machbar. Es war nicht zufällig, dass zur gleichen Zeit in Ulm erstmals der Einsteinmarathon in der Laufszene erschien.

Seit 5 Jahren führen wir das Seminar nun, unter der bewährten Leitung von Jochen Frech

Danke Euch allen für Euren Enthusiasmus, mit dem ihr bei der Sache wart. Es hat uns „Laufbetreuern“ wieder saumäßig viel Spaß gemacht.

Wie geht es nun weiter mit Eurem neuen Hobby. Der Erfolg heute ist nur eine Momentaufnahme. Wenn ihr nicht weiter trainiert, hat Euer Körper spätestens nach 2 Monaten die antrainierte Fitness wieder vergessen. Die viele Mühe war dann letztlich für die Katz.

Momentan seit ihr Topfit, was spricht also dagegen einfach weiterzumachen.

Alleine geht es – gemeinsam aber sehr viel besser. Ihr habt neue Bekanntschaften gemacht. Pflegt diese Bekanntschaften am besten durch gemeinsame Lauftermine.

Dieser AST-Seminar-Blog im Internet steht Euch selbstverständlich auch weiterhin zur Verfügung. Es wäre toll, wenn wir über diese Schiene in Kontakt bleiben könnten. Vielleicht kommt ja so z. Bsp. auch ein weiteres Treffen auf Stefans Wiese zustande. Wir können uns über den Blog auch gelegentlich zum Laufen vereinbaren. Schlagt einen Ort und einen Termin vor und ich werde ein entsprechendes Rundmail versenden. - Ihr seht, dass ihr hier gefordert seid auch einmal die Initiative zu ergreifen!

Nehmt Euch bitte auch vor im kommenden Jahr wieder beim Süßener Stadtlauf zu starten – Es wäre toll, wenn wir Euch am 10. Juli 2010 wieder am Start sehen würden.

Wer mit dem Gedanken spielt, Mitglied in unserem Team zu werden, dem würde ich den kommenden Samstag ans Herz legen. Wir treffen uns, wie immer samstags um 17:00 Uhr, am großen Parkplatz im Schlater Wald zu unserem, seit mehr als 20 Jahren bestehenden, Lauftreff. Lauftreffleiter Uli Kielkopf würde Euch dann gerne den „alten“ Hasen und Häsinnen vorstellen. Bringt dann auch noch einen Kittel mit, denn Uli hat vor, nach dem Laufen Eure Leistung nochmals mit einem Gläschen Sekt zu würdigen.
Ich werde auch da sein!
Gruß Arno

Sooooooooooooo sehen SIEGER aus

2009-09-21T16:07:00.011+02:00

Gibt´s schon weitere Kommentare, Stimmen, Meinungen zum gestrigen Tag?

ULM wir kommen!!!

2009-09-15T11:19:00.032+02:00

für das Erinnerungsfoto an diesen schönen Tag,
treffen wir uns um 8:15 Uhr am Eingang der Messehalle.
mit Klick aufs Bild wird dieses grösser.

Nach dem Lauf und einer Stärkung im abgesperrten Zielbereich, tifft man sich zum Erfahrungsaustausch im AST-Pavillon neben dem Münster.

wer`s noch genauer wissen will,
hier eine Gesamtübersicht des Zielbereiches:

Training Gruppe 3 am 11.09.09

2009-09-12T08:36:00.002+02:00

Laufroute 311583 - powered by Runmap

Training Gruppe 3 am 09.09.09

2009-09-11T17:08:00.001+02:00

Laufroute 311168 - powered by Runmap

Training Gruppe 2 9.09.09

2009-09-10T15:17:00.000+02:00

Laufroute 310119 - powered by Runmap

Training Gruppe 3 am 04.09.2009

2009-09-05T18:31:00.001+02:00

Laufroute 305023 - powered by Runmap

Training Gruppe 2 04.09.09

2009-09-04T20:55:00.001+02:00

Laufroute 304447 - powered by Runmap

Bilder vom Stadtlauf

2009-09-03T18:28:00.002+02:00

Hallo Sportfreunde,
Ich hab jetzt endlich einmal Zeit gefunden die Bilder, die Helmut Gabriel beim Stadtlauf gemacht hat zu verlinken.
Es ist immer sehr aufwendig, da ich versuche in jedem Bild möglichst viele Starter/innen zu identifizieren.
Lohn der Mühe ist, dass Du nur Deinen Namen eintragen musst und dann wird in der Datenbank nachgesehen, ob etwas vorliegt
Die Bildersuche ist im Bereich Stadtlauf unserer Internetseiten (www.ast-suessen.de), dort unter "Suche nach Bildern und Laufzeiten" oder direkt hier : Bilder aufrufbar.
Ich habe die Bilder auch in der Originalgröße vorliegen, falls jemand eines möchte.
Gruß Arno

Training Gruppe 3 am 02.09.2009

2009-09-03T18:15:00.002+02:00

Hallo Ute,

ich hoffe Deine Blessuren sind nicht so schmerzhaft und heilen schnell.

Nochmals GUTE BESSERUNG.

Liebe Grüsse

Deine 3er

Laufroute 303468 - powered by Runmap

Webalbum vom Teamkochen 2009

2009-09-03T17:09:00.004+02:00

Bilderalbum Danke an Monika Doleschal, für dieses Webalbum - vielleicht kann ja der Eine oder die Andere auch noch ein paar Bilder beisteuern.

2009-09-02T12:10:00.007+02:00

I N F O A B E N D
Halbmarathon Ulm

am Donnerstag, den 10.09.2009 um 19 Uhr,
Gaststätte Restaurant Bühlgarten (siehe Karte)

Bitte unter Kommentar mitteilen wer dabei ist.

Größere Kartenansicht

Training Gruppe 2 28.08.09

2009-08-29T20:57:00.001+02:00

Laufroute 298338 - powered by Runmap

Training Gruppe 3 am 28.08.2009

2009-08-28T22:08:00.002+02:00

Zur Info für Arno: 1357 Kalorien

Laufroute 297482 - powered by Runmap

Training Gruppe 2 26.08.09

2009-08-27T21:51:00.001+02:00

Laufroute 296507 - powered by Runmap

Route Gruppe Sylt am 23.08.09

2009-08-26T15:24:00.003+02:00

Grüsse von der Insel.

Bis bald im Schlater Wald.

Laufroute 198324 - powered by Runmap

Training Gruppe 2 21.08.09

2009-08-21T20:56:00.001+02:00

Laufroute 289563 - powered by Runmap

Training Gruppe 2 14.08.09

2009-08-14T21:51:00.001+02:00

Laufroute 281349 - powered by Runmap

Training Gruppe 2 12.08.09

2009-08-13T17:29:00.002+02:00

Laufroute 279898 - powered by Runmap

Training Gruppe 3 am 31.07.2009

2009-07-31T23:00:00.004+02:00

Laufroute 264123 - powered by Runmap

Traning Gruppe 3 am 29.07.2009

2009-07-30T09:38:00.003+02:00

Laufroute 262032 - powered by Runmap

Teamcooking

2009-07-24T23:24:00.002+02:00

Hallo Sportsfreunde,
ich habe Fotos vom Teamcooking weiß aber nicht wie ich die jetzt in den Blog bekomme. Wer kann mir das kurz erklären? (Picasa habe ich schon, und die Datei ist fertig. )
Gruss Monika

Training Gruppe 3 am 22.07.2009

2009-07-23T16:56:00.001+02:00

Laufroute 253327 - powered by Runmap

Training Gruppe 2B, 19.07.09

2009-07-19T17:28:00.001+02:00

Grüße vom Bodensee.
Nicht locker lassen!!!

Laufroute 249017 - powered by Runmap

2009-07-17T20:17:00.003+02:00

Liebe Aktivseminarteilnehmer
ich hoffe, dass Euch der Süßener Stadtlauf auch etwas Spaß gemacht hat und nicht nur ne tierische Anstrengung war. Ihr wart jedenfalls alle gut drauf!

Bitte nehmt an unserem Teamcooking teil - ich habe deshalb eben nochmals ein Rundmail verschickt. Leider kann ich nicht dabei sein, weil ich jetzt für 3 Wochen in den Urlaub fahre.
Letztes Jahr war das Cooking echt toll. Ich war pappsatt vom genialen Essen der verschiedenen Teams und hatte auch a bissle Rotwein (abr koin Drollinger!) intus.

Hat jemand von Euch digitale Bilder vom Stadtlauf? Schaut Euch mal das Google-Webalbum an, das es jetzt schon gibt (das Bild kommt von dort). Wäre schön, wenn einer unter uns so etwas auch machen würde.
Ist ganz einfach! Bei Google ein Konto anmelden, Picasa runterladen und dort Photos eines bestimmten Ordners auf Eurer Festplatte hochladen.

Bis bald - Ich mache jetzt ne Pause und werde nach den 3 Wochen Mühe haben mitzuhalten
Gruß Arno

Training Gruppe 3 am17.07.2009

2009-07-17T19:43:00.002+02:00

Hallo Monika,
für Dich gibts die Route heute schneller.

Laufroute 247222 - powered by Runmap

Training Gruppe 3 am 15.07.2009

2009-07-15T22:44:00.013+02:00

Laufroute 245369 - powered by Runmap

Training Gruppe 3 am 08.07.2009

2009-07-09T17:14:00.003+02:00

Laufroute 238188 - powered by Runmap

Training Gruppe 2 8.07.09

2009-07-08T21:18:00.000+02:00

Laufroute 237304 - powered by Runmap

Webalbum Mein erster HM 2009 Infoveranstaltung Stadtlauf

2009-07-03T21:08:00.001+02:00

Mein erster HM 2009 Infoveranstaltung Stadtlauf

Webalbum Mein erster HM 2009 Coopertest 2

2009-07-03T21:05:00.000+02:00

Mein erter HM 2009 CooperTest 2

Training Gruppe 2 01.07.09

2009-07-03T19:48:00.002+02:00

Laufroute 232641 - powered by Runmap

Training Gruppe 2 26.06.09

2009-06-26T23:28:00.001+02:00

Laufroute 226276 - powered by Runmap

Infoabend Stadtlauf Süßen

2009-06-25T09:16:00.001+02:00

am Donnerstag, den 02.07.2009
im Garten von Stefan K. in Göppingen/Oberholz.
Treffpunkt um 18:45 Uhr am Parkplatz Trimmpfad (siehe Karte)
Bei schlechtem Wetter fahren wir gemeinsam nach Lerchenberg.

Bitte unter Kommentar mitteilen wer dabei ist.

Infoabend zum Stadtlauf Süßen auf einer größeren Karte anzeigen

2009-06-21T19:02:00.002+02:00

Ja...sie lebt noch - Stuttgarter VZ-Lauf erfolgreich absolviert.
10,6 km in 56.06. Juchuuu!!!
Tschakaa, Matze treuer Lauf-Freund!

Danke Arno

2009-06-20T21:52:00.003+02:00

jetzt kann ich auch bloggen. Danke nochmals für die Einladung - jetzt war es einfach.
Fröhliches laufen - bis Mittwoch.

Training Gruppe 2 19.06.09

2009-06-19T20:59:00.001+02:00

Laufroute 219474 - powered by Runmap

Training Gruppe 2 17.06.09

2009-06-18T21:49:00.003+02:00

Laufroute 218560 - powered by Runmap

Training Gruppe 3 am 17.06.2009

2009-06-17T21:28:00.001+02:00

Laufroute 217392 - powered by Runmap

Training Gruppe 3 am 12.06.2009

2009-06-13T20:38:00.005+02:00

Dies war ein wirklich unmenschlich hartes Training, weil wir ohne Zwischenhalt bei der Versorgungsstelle "Grüner Berg" (Andechser Doppelbock und Schweinsbraten) vorbeilaufen mußten.

Die Route müssen wir unbedingt nochmals laufen, aber dann mit Andechser-Boxenstopp. Da wir jetzt aber zu asketischen Sportler/-innen geworden sind, trinken wir natürlich nur noch Andechser-Mineralwasser und essen nur noch Schweinebraten-Rohkost.

Danke an das AST-Team. Ihr macht das wirklich super gut!!

Laufroute 213047 - powered by Runmap

Die neuen Trikots sind verteilt

2009-06-11T16:53:00.002+02:00

Hallo Sportfreunde,
danke an Reinhard für die gemachten Bilder.
Dank auch an Daniel für die Einzeichnung der letzten Laufrunde!

Am kommenden Freitag wollen wir eine kleine After-Run-Session im Waldheim in Eislingen machen. Ich freu mich schon darauf!

Gruß Arno

Gruppenbilder

Training Gruppe 3 am 10.06.2009

2009-06-11T10:03:00.006+02:00

Laufroute 210441 - powered by Runmap

Anzeigeproblem mit RunMap-Karten

2009-06-09T13:38:00.002+02:00

Hallo Sportfreunde,
am vergangenen Freitag kam zur Sprache, dass die Karten nicht überall sichtbar seien.
Das liegt ggf. an der Browser-Einstellung.
Java-Script muss aktiviert sein!

Aktivseminar 5. Juni 2009 Lauftraining der Gruppe 3

2009-06-07T13:32:00.003+02:00

Jetzt waren es schon 8 Kilometer - Toll dass dieses mal wieder fast alle mitgemacht haben.
Vergesst nicht alle am kommenden Mittwoch (und möglichst auch sonst immer) eure neuen Laufshirts anzuziehen. Das Ganze ist sonst so anonym - 50 Namen zu merken ist etwas schwierig in meinem Alter!

Laufroute 206162 - powered by Runmap

Training Gruppe 2 10.06.09

2009-06-07T12:16:00.002+02:00

Laufroute 206067 - powered by Runmap

Training Gruppe 2 05.06.09

2009-06-06T12:57:00.002+02:00

Laufroute 205230 - powered by Runmap

Training Gruppe 2 03.06.09

2009-06-04T18:22:00.002+02:00

Laufroute 203616 - powered by Runmap

Training Gruppe 3 am 03.06. 2009

2009-06-03T20:59:00.002+02:00

Laufroute 202750 - powered by Runmap

Training Gruppe 3 am 29. Mai

2009-06-01T14:19:00.002+02:00

Hallo Freunde,
hab mich auch mal angestrengt - es waren auch für uns 7,3 km.
Ich werde Euch jetzt gleich nochmals einladen, als Autoren mitzuwirken
Gruß Arno

Laufroute 199798 - powered by Runmap

Training Gruppe 2 29.05.09

2009-05-29T22:22:00.004+02:00