Freitag, 29. Mai 2009
Donnerstag, 28. Mai 2009
Samstag, 23. Mai 2009
Donnerstag, 21. Mai 2009
Samstag, 16. Mai 2009
so liebe lf (lauffreunde und lauffreundinnen ) ,
hier nun der bericht von meinem völlig überraschenden motivationsschub an meinem ersten urlaubstag. gestern um 13.19 uhr startete ich vor unserem haus in coll den rabassa mit 68 puls in richtung palma. immer entlang dieser wunderschönen strandpromenade. in höhe der kathedrale la seu in palma drehte ich nach einer 2 minuten gehpause um. nach 8,19 km 1098 verbrannten kal und 59 min war ich wieder zuhause. höchster puls 190. nach dehnung und erstem belohnungs-zitronenwasser war er wieder in nasenfreundlicher höhe von 125.
liebe grüße an alle und schön bloggen gell.
matthias 41 aus mallorca
Freitag, 15. Mai 2009
Donnerstag, 14. Mai 2009
Freitag, 8. Mai 2009
Montag, 4. Mai 2009
Samstag, 2. Mai 2009
motivation nach nasen op
hallo liebe neuen lauffreunde,
na eigentlich hatte ich doch sehr gehofft, daß ihr durch fleißiges bloggen mich bei meiner genesung unterstützt...bin fast schon wieder fit genug um mit euch gemeinsam durch den schlater wald zu rennen. bis nächste woche m. 41 aus w.
na eigentlich hatte ich doch sehr gehofft, daß ihr durch fleißiges bloggen mich bei meiner genesung unterstützt...bin fast schon wieder fit genug um mit euch gemeinsam durch den schlater wald zu rennen. bis nächste woche m. 41 aus w.
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