Von Mein erster HM 2008/Sternlauf Stuttgart |
Blog des, seit 2005 vom Ausdauersportteam Süßen durchgeführten Aktivseminares "Mein erster Halbmarathon" in dem Jogger zu Halbmarathonläufern/innen mutieren.
Montag, 15. September 2008
Sonntag, 31. August 2008
Mittwoch, 30. Juli 2008
Team Kochen - Webalbum
Das, was die Teams gekocht und zusammengerührt haben, war schon Super!
Vielleich klappt es ja mit der Nudelparty vor dem Einstein-Marathon.
AST-Semina |
Donnerstag, 17. Juli 2008
Laufstrecke der Gruppen 1 und 2 am 16.07.2008
Was war nur mit den ambitionierten Läufern los? Habt wohl den Termin vergessen?
Ich hab es ja gesagt - Nicht die Strecke macht einen kaputt sondern das Tempo. Die unten stehende Strecke ist beinahe 10 km lang und auf jeden Fall schwerer zu laufen als der Süßener Stadtlauf.
Seit optimistisch - Ihr habt allen Grund dazu!
Samstag, 12. Juli 2008
Laufstrecke der Gruppe 2 und 3 am 9. Juli 2008
bei der guten Vorbereitung kann es bei Eurem 1. Wettkampf nur SIEGER geben,
Wünsche allen viel Erfolg!!!
Ich werde mir nach den für mich sehr anstrengenden letzten Wochen auch eine kleine Auszeit gönnen.
Bis in 3 Wochen
nicht nachlassen
Reinhard
Donnerstag, 3. Juli 2008
Sonntag, 29. Juni 2008
Donnerstag, 26. Juni 2008
Samstag, 21. Juni 2008
Donnerstag, 19. Juni 2008
Infoabend Stadtlauf Süßen
Ort: Restaurant Bühlgarten, Sportplatz VFR Süßen
An der Lauter 10
Größere Kartenansicht
Sonntag, 15. Juni 2008
Samstag, 14. Juni 2008
Freitag, 6. Juni 2008
Laufstrecke der Gruppe 3 am 6. Juni
Hallo liebe Sportsfreunde,
da hab ich doch gut geschätzt es waren 9 Kilometer. Es sieht auf der Karte wild aus, aber ich habe angesichts des heißen Wetters großen Wert darauf gelegt immer im Schatte zu laufen
Ihr seid alle gut drauf!
Wenn ich in 3 Wochen von meinem rotweinseeligen, faulen Urlaub in Südfrankreich wieder zu Euch komme ,werde ich es anfangs schwer haben mitzuhalten.
Ich wünsche Euch die nächsten drei Wochen alles Gute!
Gruß Arno
Samstag, 24. Mai 2008
Donnerstag, 22. Mai 2008
Laufstrecke der Gruppe 2 am 21. Mai 2008
Montag, 19. Mai 2008
Vortrag von Jochen Frech
Samstag, 17. Mai 2008
Laufstrecke der Gruppe 1 am 16. Mai 2008
Die Kids haben gezeigt, dass sie gut drauf sind.
Donnerstag, 15. Mai 2008
Sonntag, 11. Mai 2008
Freitag, 9. Mai 2008
Laufstrecke der Gruppe 1 am 07. Mai 2008
Die erste Gruppe lief 7 km mit einigen Höhenmetern und hat sich auf dem kurzen "Querwaldein-Abschnitt hoffentlich nicht zu sehr gegruselt".
Ich denke es hat sich niemand überfordert gefühlt.
Ihr werdet es alle schaffen!
Donnerstag, 1. Mai 2008
Seminar-Coopertest in runmap.net
Trotz nicht ganz optimalen Bedungungen,
wurden großartige Leistungen erzielt.
Wenn das so weiter geht.....
Sonntag, 27. April 2008
Seminar-Laufstrecken in runmap.net
Es wäre schön, wenn sich die Seminarteilnehmer daran beteiligen könnten.
Bisher haben wir Strecken unter www.jogmap.de veröffentlicht. Du findest deshalb dort jede Menge Laufstrecken mit Süßen oder dem Schlater Wald als Ausgangspunkt.
Dienstag, 22. April 2008
Neue Webalben
Mein erster HM 2008/ Auftaktveranstaltung |
Mein Erster HM2008/Trainingsauftakt |
Montag, 21. April 2008
Trainingsauftakt des 4. Aktivseminares
Auftaktveranstaltung zum AST-Aktivseminar 2008
Gut 120 Laufinteressierte fanden sich zur Infoveranstaltung
des Aktivseminares „Mein erster Halbmarathon“ in der Süßener Zehntscheuer ein.
Jochen Frech, der Triathlon-Bundesligatrainer des Ausdauersportteams leitete
die Veranstaltung mit dem Beispiel eines Adlers ein, der gefangen in einem Hühnerkäfig
selbst zum Huhn wurde. Das Tier hatte seine Bestimmung vergessen. Spät,
aber nicht zu spät, kam die Erinnerung daran zurück und es fand sein
Glück in den Weiten der Lüfte wieder.
Herr Matkovic, Leiter der WMF BKK berichtete von Milliardenschäden, die diese Bewegungsarmut anrichtet und unterstrich, dass ohne eine deutliche Änderung im Gesundheitsbewusstsein der Menschen das Gesundheitssystem künftig nur schwerlich zu finanzieren sei.
Welche Folgen die allgemeine Bewegungsarmut hat, das wurde bei Frechs Interview mit Dr. Andreas Schuler, dem ärztlichen Direktor der Helfensteinklinik Geislingen, deutlich. Eine der schlimmsten Folgen sei die ständig zunehmende Zahl der Diabetiker und das ständig abnehmende Alter dieser Patienten. „Für die Gesundheit ist es einfach wichtig, dass man sich bewegt", sagte Dr. Schuler.Melanie Randazzo hat ihr Leben mit der Teilnahme am letztjährigen Seminar geändert. Ihre Ausführungen waren ein Beleg dafür, dass es sich wirklich lohnt, die Lebensweise umzustellen und dem Ausdauersport einen Platz im Alltag einzuräumen. Überglücklich überquerte sie im letzten Jahr die Ziellinie des Einstein-(halb)Marathons. „Ich hab so viel Zeit und Mühe auf mich genommen, um dieses Ziel zu erreichen. Das kann ich doch nicht einfach wieder verschenken!“.
Zu welchen Leistungen Menschen tatsächlich fähig sind, davon bezeugte Michael Göhner. Der letztjährige Deutsche Triathlonmeister berichtete von seinen Erfahrungen als Profitriathlet. 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen. In Frankfurt benötigte er hierfür nur 8:11:50 Std. und wurde damit Vize-Europameister.