Webalbum Coopertest

Bilder vom 1. Coopertest am 30.04.2008

Mein erster HM 2008/Coopertest 1

Seminar-Coopertest in runmap.net

TSV-Sportpatz Süßen, 30.04.08
Trotz nicht ganz optimalen Bedungungen,
wurden großartige Leistungen erzielt.
Wenn das so weiter geht.....

Seminar-Laufstrecken in runmap.net

Wir werden versuchen möglichst jeden Kilometer den wir laufen unter www.runmap.de einzutragen.

Es wäre schön, wenn sich die Seminarteilnehmer daran beteiligen könnten.
Bisher haben wir Strecken unter www.jogmap.de veröffentlicht. Du findest deshalb dort jede Menge Laufstrecken mit Süßen oder dem Schlater Wald als Ausgangspunkt.

Neue Webalben

Reinhard Arras hat bei der Auftaktveranstaltung und dem 1. Trainingslauf fotografiert. Die Bilder findest Du in diesen Google-Webalben.

Mein erster HM 2008/ Auftaktveranstaltung

Mein Erster HM2008/Trainingsauftakt

Trainingsauftakt des 4. Aktivseminares

54 Teilnehmer beim 4. Aktivseminar

Das Interesse an unserem Aktivseminar"Mein erster Halbmarathon" ist ungebrochen.
Auch im vierten Jahr meldeten sich wieder 54 Sportlerinnen und Sportler dazu an.
Schön ist, daß diesmal auch ettliche Jüngere dabei sind.

Auftaktveranstaltung zum AST-Aktivseminar 2008

Gut 120 Laufinteressierte fanden sich zur Infoveranstaltung
des Aktivseminares „Mein erster Halbmarathon“ in der Süßener Zehntscheuer ein.

Jochen Frech, der Triathlon-Bundesligatrainer des Ausdauersportteams leitete
die Veranstaltung mit dem Beispiel eines Adlers ein, der gefangen in einem Hühnerkäfig
selbst zum Huhn wurde. Das Tier hatte seine Bestimmung vergessen. Spät,
aber nicht zu spät, kam die Erinnerung daran zurück und es fand sein
Glück in den Weiten der Lüfte wieder.

Die Gäste, die Jochen begrüßen konnte, taten das ihre, um die Anwärter des Laufseminares davon zu überzeugen, dass auch sie sich aus der Bewegungsarmut des Alltages befreien und ihrer Bestimmung als ausdauernde Läuferinnen und Läufer bewusst werden müssten.

Herr Matkovic, Leiter der WMF BKK berichtete von Milliardenschäden, die diese Bewegungsarmut anrichtet und unterstrich, dass ohne eine deutliche Änderung im Gesundheitsbewusstsein der Menschen das Gesundheitssystem künftig nur schwerlich zu finanzieren sei.

Welche Folgen die allgemeine Bewegungsarmut hat, das wurde bei Frechs Interview mit Dr. Andreas Schuler, dem ärztlichen Direktor der Helfensteinklinik Geislingen, deutlich. Eine der schlimmsten Folgen sei die ständig zunehmende Zahl der Diabetiker und das ständig abnehmende Alter dieser Patienten. „Für die Gesundheit ist es einfach wichtig, dass man sich bewegt", sagte Dr. Schuler.

Melanie Randazzo hat ihr Leben mit der Teilnahme am letztjährigen Seminar geändert. Ihre Ausführungen waren ein Beleg dafür, dass es sich wirklich lohnt, die Lebensweise umzustellen und dem Ausdauersport einen Platz im Alltag einzuräumen. Überglücklich überquerte sie im letzten Jahr die Ziellinie des Einstein-(halb)Marathons. „Ich hab so viel Zeit und Mühe auf mich genommen, um dieses Ziel zu erreichen. Das kann ich doch nicht einfach wieder verschenken!“.

Zu welchen Leistungen Menschen tatsächlich fähig sind, davon bezeugte Michael Göhner. Der letztjährige Deutsche Triathlonmeister berichtete von seinen Erfahrungen als Profitriathlet. 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen. In Frankfurt benötigte er hierfür nur 8:11:50 Std. und wurde damit Vize-Europameister.

Der Ulmer Einsteinmarathon - Eine große Möglichkeit für uns

Ein Großteil der Mitglieder kam wegen des Trainings zum Staufermarathon zu uns. Nach dem dieser nach 10-maliger Ausrichtung wegfiel hatten wir ein Problem. Der Einsteinmarathon kam so zu rechter Zeit, denn die AST-Läuferszene war etwas in die Jahre gekommen. Unsere Idee war, durch die Ausrichtung eines Laufseminares zum Einen möglichst viele Läufer/innen zum Mitmachen zu motivieren und zum Anderen vielleicht ein paar neue Mitglieder zu bekommen. Dass so viele an den 3 bisherigen Seminaren teilgenommen haben, hat uns überrascht und sehr gefreut.

Das Bild zeigt die Teilnehmer des ersten Seminares 2005